Diabetes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el organismo no logra utilizarla eficazmente.
Cuando no está controlada, produce hiperglucemia (niveles elevados de glucosa en sangre), lo que con el tiempo puede dañar nervios, vasos sanguíneos y órganos vitales.
Síntomas
- Sed excesiva
- Orinar con mayor frecuencia
- Visión borrosa
- Cansancio
- Pérdida involuntaria de peso
En la diabetes tipo 2 los síntomas pueden ser leves y pasar desapercibidos durante años.
Tipos de diabetes
Tipo 1: requiere administración diaria de insulina.
Tipo 2: la más frecuente, relacionada con factores genéticos, sobrepeso y sedentarismo.
Gestacional: aparece durante el embarazo.
Prediabetes: estado previo que puede prevenirse con cambios en el estilo de vida.
Prevención
- Mantener peso saludable
- Actividad física regular (150 minutos semanales)
- Alimentación equilibrada
- No fumar
Diagnóstico y tratamiento
El diagnóstico se realiza mediante análisis de glucosa en sangre. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, medicación oral o insulina.
- Plan nutricional personalizado
- Actividad física
- Metformina u otros fármacos
- Insulina cuando esté indicada
- Control de presión arterial y colesterol